Pessoa insegura pensa mais negativamente
De repente surge aquela nuvem negra bem
em cima da cabeça que traz questionamentos e pensamentos negativos sobre
se consegue ou não fazer o que tem que ser feito; se é melhor desistir
do que tentar; se é melhor nem arriscar para não perder tudo. Isso
acontece mais com quem é inseguro.
É isso que a psicóloga Roseleide da
Silva Santos afirma ao dizer que uma pessoa insegura geralmente é quem
tem mais pensamentos negativos. "É característica de pessoa insegura.
Quando encontra qualquer adversidade já diz que não acontecerá e
justifica afirmando que não consegue fazer. Isso acontece porque se vê
como alguém incompetente, não se garante, e tudo se torna muito mais
difícil do que é."
Essa autoimagem de incompetência faz com
que a pessoa não tenha ações para resolver problemas. "Ela sente que
não tem recursos pessoais para lidar com a situação ‘x’, alegando que
sua falta de ação se justifica pela distância, porque sairá da rotina,
vai demorar muito para resolver, etc.", explica Roseleide.
Mas a insegurança não é característica
somente de algumas pessoas. "Todo ser humano é inseguro, atributo que
faz ele não saber das habilidades que tem. Porém, aqueles que têm esse
nível de insegurança não conseguem tomar atitudes", esclarece a
psicóloga.
Há quem prefira pensar negativamente
para evitar uma frustração futura ou, se der certo, a alegria será ainda
maior. "Pessoas assim possuem baixa tolerância à decepção, não
conseguem lidar com aquilo que não as satisfaz. Já vai com esse
pensamento, como se fosse a sorte que contasse nessa hora e não a sua
habilidade, a atitude. Elas entendem que a frustração é sinônimo de
derrota, de fracasso."
Para Roseleide, a frustração faz parte e
até pode se tornar um desafio em outra oportunidade parecida. "Porém,
quando se tem o pensamento negativo, nem ao menos se tenta resolver o
problema, porque já se considera alguém com dificuldade de acreditar em
si, em suas capacitações como ser humano."
Porém, a psicóloga enfatiza que esse
sentimento tem o seu lado bom. "É importante considerar que essa
insegurança faz parte e é fundamental para reconhecer o que precisa ser
desenvolvido em termos de habilidade e também para conhecer os limites. E
isso acontece no decorrer dos anos, conforme o desenvolvimento pessoal,
reconhecendo o que é fantasia e o que é real."
Caso de depressão
O problema ocorre quando essa
insegurança se torna crônica. "E isso pode desencadear uma depressão,
pois a pessoa cultiva durante anos a ideia de que não será
bem-sucedida", ressalta Roseleide.
É por isso que um tratamento preventivo é
essencial. "Quando a pessoa perceber que ela é insegura, que isso a
impede de tomar decisões, é preciso cuidar desse sintoma ao longo da
vida. Mas se ela já tem essa consciência, a insegurança não abaterá
tanto o ponto de causar uma depressão", finaliza a psicóloga.
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